Cómo la pornografía corrompe el sistema de recompensas del cerebro

Más del 78% de los padres que participaron de nuestro estudio “Impacto de las tecnologías en la familia”, afirmaron que su mayor preocupación es que sus hijos accedan en internet a pornografía digital. El temor es real y cierto, pero pocas veces nos sentimos preparados para conversar sobre estos temas con los hijos e hijas. … Leer más

Autocuidado Docente: La piedra angular de la recuperación emocional postpandemia

Nunca voy a olvidar un relato que me contó una profesora de segundo básico. Durante el primer semestre recibía mensajes y notas de madres que le pedían buscar ropa perdida de sus hijos ya que la habían dejado en el colegio. Buscar la ropa perdida significaba que la profesora tenía que recorrer el colegio completo … Leer más

Lo que debes saber sobre el efecto de las pantallas en menores de 13 años

Es un hecho que la tecnología llegó para quedarse en nuestras vidas. Es un recurso que nos permite aprender, comunicarnos, realizar compras y acceder a información de manera ilimitada. Un elemento trascendental en la tecnología son las pantallas. Están presentes en nuestros televisores, computadores y celulares, sin embargo, en la actualidad existe el problema de … Leer más

Burnout, el síndrome de agotamiento que ha traído el teletrabajo y el coronavirus

Carol, madre de dos adolescentes, intenta despegarlas de sus teléfonos para que colaboren con las tareas de la casa. Como no responden, la madre se ve obligada a cortar el internet y las niñas inician un berrinche atacando a la madre, que se ve agotada y para evitar la discusión, cede y vuelve a prender … Leer más

La importancia del ejercicio físico para el aprendizaje

El científico John Ratey, nos enseña de qué manera el cerebro necesita actividad física para aprender mejor y focalizar la atención. El ejercicio físico puede activar receptores neuronales que finalmente producen la generación de la proteína BDNF, siendo el trabajo físico un elemento que ayuda a la neuroplasticidad.  El hacer ejercicio físico entre clases, tiene incluso efectos similares a pequeñas dosis … Leer más

Vamping: qué es y cómo afecta a la salud de tus hijos

¿Te ha pasado que estás viendo el celular y sin darte cuenta han pasado horas y aún no duermes? Seguro estás pensando que esto hoy es “casi normal”, lo que no significa que sea algo beneficioso para la salud. El Vamping es un fenómeno que se da sobre todo en adolescentes. Es una palabra compuesta … Leer más

Nueva tendencia adolescente: ¿Qué es el síndrome Hikikomori?

Hikikomori es el síndrome que viven más de 50.000 japoneses que están aislados en casa, principalmente por una desenfrenada necesidad de estar conectados. Esto corresponde al 1,5% de la población nipona. Son conocidos como los ermitaños del siglo XXI. Este término japonés se usa para describir un aislamiento social agudo. Afecta principalmente a adolescente y … Leer más

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