fbpx

Claves para organizar el consumo de televisión en casa

“Tras una conversación familiar, acordamos dejar las películas para el miércoles en la tarde. La película la elegimos los domingos entre todos. Nos propusimos que sea siempre una película que enseñe algo y que no sea violenta o con escenas de adultos.  Ha resultado bien porque es un recreo a media semana. Tratamos de hacer una comida distinta ese día y esperamos que lleguen todos. Tuvimos que organizar las tardes con otras actividades. No fue fácil cambiar la rutina, pero el sólo hecho de saber que no pueden ver televisión más que el fin de semana y el miércoles nos ayuda mucho. Ya no tenemos esa discusión eterna que me agotaba “apaga la televisión, vayan a jugar” y los he visto más tranquilos.”

 Ana María, 32. Años, Viña del Mar.

En tiempos de pandemia, los padres y madres reconocen que los tiempos frente a pantallas han aumentado. Dado a que una buena parte de la programación televisiva está marcada por películas o series con abundantes contenidos violentos y poco educativos, ahora más que nunca, tenemos que conocer las razones que hacen necesario regular los tiempos de pantallas.

Por qué es necesario regular el uso de la televisión

Ver televisión ubica a los espectadores en una actitud pasiva, donde sólo ven y escuchan. Varios estudios demuestran que la actividad cerebral, baja considerablemente al ver televisión.

Existen múltiples investigaciones que desde los años 80, de manera transversal; nos muestran que cuando los niños, niñas y adolescentes ven más de 3 horas de televisión al día, pierden sensibilidad frente a la violencia tanto en la televisión como en la realidad. Otro de sus efectos es que restan capacidad de empatizar con las víctimas de la violencia y existe mayor probabilidad que tengan pensamientos y conductas agresivas.

La necesaria tarea de organizar el consumo de TV

¿Cómo podemos organizar el consumo de televisión en casa?

Compartimos algunas ideas para que puedas convertir los momentos televisivos en oportunidades de aprendizaje para tus hijos(as).

  1. Selecciona las películas de la semana revisando su calificación y temática. Arma un calendario de películas visadas por ti u otro adulto de la familia.
  2. Evita las películas que promuevan violencia.
  3. Conoce qué motivos tienen tus hijos(as) para ver las películas que les llama la atención. Esto te permite orientarlos mejor.
  4. Prioriza las películas, documentales y series que muestran escenas de la vida real, hechos históricos, o presentan realidades que se viven en otros lugares del mundo. 
  5. Selecciona películas que inspiren a tus hijos(as) y les permita construir ideales y reconocer los valores (Intensamente, UP, Perdidos en el espacio, Vuelta a casa, Una Pisca de magia, Ugglydolls, La guardia del león, Elementary, entre otras).
  6. Conversa sobre lo que vieron en la película. Pídeles que reconozcan las escenas que les gustaron, que les provocaron emociones positivas y negativas y que expliquen algunos argumentos de la trama. Invítalos a pensar en lo que han visto para que construyan su propia mirada. 
  7. Coordina con otros padres y madres del curso, la creación de una lista colectiva de películas recomendadas para que puedan ir promoviendo entretención de calidad.
  8. Evita que el uso de televisión sea todos los días. Organiza horarios y días para esta actividad. El uso de la televisión es mejor que se oriente para aprender y no para aplacar el aburrimiento o rellenar una hora del día.

Cada familia puede evaluar qué tipo de programación va a entregar a sus hijos(as) de acuerdo a sus edades. Para esto, debemos tener claridad respecto de la programación televisiva que aporta en su desarrollo y lo que puede significar un retroceso o mal ejemplo. 

La decisión de una familia puede impactar en todo el grupo de compañeros(as) de curso. Por esto, es importante promover un diálogo entre padres y madres apoderados que permitan apoyarse en el desarrollo de buenas prácticas para aprovechar el tiempo libre y evitar el sedentarismo.

Logra acuerdos de curso para educar juntos en el uso de pantallas

“Mi hija no tiene celular, recién cumplió 9 años. Casi todo su curso tiene. Me complica que a veces queda fuera de conversaciones con  sus amigas que juegan Roblox o usan TIKTOK.”

¿Te hes familiar esta situación?

¿Cómo lograr acuerdos de curso para educar juntos en el uso de pantallas?

Si lograste buenos acuerdos para el uso de pantallas en casa y las aguas ya se han empezado a calmar; de a poco empezarás a ver a tus hijos(as) entretenidos con otras actividades fuera de línea. ¡Felicitaciones!  tus habilidades parentales quedaron a la vista.

Pero, ¿qué pasa cuando las familias del curso, no tienen las mismas reglas para sus hijos(as)? en ese caso, no queda otra que unir fuerzas y promover los acuerdos básicos de autocuidado que integren a todo el curso.

Aquí te entregamos 7 ideas para lograr acuerdos de curso y educar juntos en el uso de pantallas:

  1. Recojan las experiencias, las preocupaciones y la información que necesitan conocer sobre el uso de pantallas en el curso. Para esto, puede usar cuestionarios en línea o hacer una reunión de curso. ¡Todo vale!
  2. Identifiquen los riesgos y beneficios que tienen las pantallas a la edad de tus hijos(as). 
  3. Pidan apoyo a los profesores(as) jefes o al equipo de orientación del colegio.
  4. Juntos establezcan los puntos de encuentro básicos para lograr acuerdos de familia que tengan como objetivo promover el Equilibrio Digital de los niños(as)
  5. Establezcan los acuerdos básicos (pocos, concretos y bien fundamentados). 
  6. Busquen fundamentar cada acuerdo sugerido con la bibliografía o evidencia que respalde la decisión tomada. 
  7. Dejen un registro escrito de los acuerdos logrados y compartan luego entre las familias del curso. 

¡Viva la libertad! Si alguna familia no quiere adherir a los acuerdos, pídales que sean respetuosos con las familias que si logran sumarse a los acuerdos. 

Te deseamos mucha suerte en este desafío y cuéntanos si logran unir a la comunidad de curso en torno a los acuerdos de curso: lograr el Bienestar Emocional y Equilibrio Digital.

Vamos por una infancia libre de riesgos y  familias más unidas. 

Cómo conseguir que el uso de una pantalla no sea una pelea familiar

“Vivimos con mis dos hijas en un departamento sin jardín. Intentamos llevar a las niñas a la plaza en las tardes, pero no siempre nos resulta. Ellas usan sus juguetes y les organizamos rutinas de actividades que buscamos variar cada semana. Algunos días les ponemos películas y les dejamos jugar con apps en el celular un rato. A una de mis hijas le da rabia que le quitemos el teléfono pero a la más grande no le importa mucho porque le gustan más las manualidades que las pantallas. Me cuesta un poco lidiar con esto, pero he tratado de quedarme con ellas jugando y disfruto mucho los juegos que eligen. Si puedo juego con ellas o se quedan a mi lado. Hemos tratado de limitar el tiempo, haciéndoles ver que los juegos digitales son una actividad más entre muchas otras“.  Lidia, 34 años, Santiago.

A los niños y niñas les gustan las reglas y el orden, ya que los hace sentirse seguros. Para fortalecer el desarrollo de su conciencia moral, es necesario que tengan límites claros y que comprendan las consecuencias de las acciones positivas y negativas.  Para que cumplir las reglas sea posible, también es necesario que entiendan la razón de ellas. Pese a que a la mayoría de los niños y niñas les gustan las reglas y valoran el orden, ¿porqué les cuesta tanto respetar los tiempos de pantalla? Ya en el año 2016, según la organización Action for Children, reconocía que a 1 de 4 padres, les cuenta más limitar el uso de dispositivos electrónicos que hacer cumplir otras reglas como hacer tareas o cumplir la ayuda en casa[1]. Claro está que al igual como les gusta tener reglas y sentir la satisfacción de haberlas cumplido, también les gusta tener sus propios planes, sobre todo cuando es un momento entretenido

Para regular el uso de las tecnologías y evitar las batallas familiares, es importante saber que no todas las pantallas generan el mismo efecto en los hijos(as), y que hay que supervisar el tipo de contenido con el mismo ímpetu que el tiempo de conexión. El definir límites de acceso a pantalla, ayudará a establecer rutinas que equilibren las actividades diarias y su desarrollo se verá fortalecido en la medida que las actividades que realizan les permitan desarrollar alguna habilidad como la creatividad, el baile, el canto, entre otras. Uno de los criterios más importantes que plantean los expertos, es promover el uso de pantallas para actividades donde los niños(as) asuman un rol activo y creativo. Juegos de mesa como ajedrez o solitario, puzles, cuentacuentos, karaoke, video-baile, aplicaciones para el reforzamiento escolar, películas que muestran diferentes realidades del mundo o inspiren valores, pueden ser un aporte al desarrollo de nuestros hijos(as). Este aporte, claramente debe ser guiado por los adultos para convertirlo en una oportunidad de aprendizaje y será complementario al aprendizaje que se vive en experiencias reales como la lectura de libros y el armado de puzles de madera. Las actividades digitales no reemplazan a las actividades físicas, y pueden desarrollar diferentes habilidades en la versión digital que en la acción real, como sucede con la lectura digital y en papel. 

¿Qué haces para regular el uso de las tecnología en tus hijos?

Cuando te enfrentes a la oportunidad de dar acceso a las pantallas a tus hijos(as), evalúa si tienen la edad y madurez suficiente para usarlas de manera positiva. Pregúntate qué objetivo cumplirá su uso y qué riesgos puede implicarles. A su vez, evalúa si tienes la disposición de supervisarlos y velar por el cumplimiento de los límites que has determinado.

Recomendaciones sobre el tiempo de conexión:

  1. Algunas consolas o dispositivos cuentan con temporizador programable que se apaga una vez cumplido el plazo.
  2. Restricciones de wifi: algunos módems permiten bloquear la señal a algunos dispositivos a una determinada hora. 
  3. Determina un lugar para dejar los aparatos tras la hora de uso y poder así recargarlos o permitir que lo use otro miembro de la familia. Esto ayuda a evitar las peleas para sacar las pantallas del dormitorio.
  4. Avísales unos minutos antes del fin de su tiempo en pantalla, que ya le queda poco…esto les permite anticiparse y preparar el cierre del juego, evitar pasar a una nueva ronda o despedirse de sus amigos.
  5. Ten a mano un horario o calendario para registrar las actividades del día, incluidas las actividades digitales. 
  6. Si observas que tus hijos(as) se ponen ansiosos, se exaltan, o pelean cuando están frente a una pantalla, plantéales que deberán cesar la actividad porque les está afectando su bienestar emocional. 

Es prudente usar sistemas de apoyo para limitar el tiempo en pantalla de tus hijos(as), pero cuidado con delegar la responsabilidad que esta tarea implica. Padres y madres somos los reguladores Nº1. El proyecto de Política de Medios de la London School of Economics, determinó que hay padres que prefieren limitar el tiempo en pantalla usando aplicaciones o temporizadores mientras que otros, prefieren las estrategias formativas como hablar con ellos sobre el uso de las pantallas, explicar sus riesgos y beneficios. El proyecto evidenció que los padres que combinan ambas posturas, logran educar hijos que comprenden mejor los beneficios y retos que conlleva el mundo digital. El proyecto evidenció que las estrategias restrictivas evitan riesgos a corto plazo, pero limita las oportunidades que ofrecen las tecnologías a largo plazo.

Compartir el tiempo en pantalla será sin duda una excelente opción. Muéstrales interés en conocer lo que hacen, en sus gustos e intereses. Juega con ellos y convierte las actividades digitales en una oportunidad para conocerlos mejor. Aprende a interactuar con ellos, no te limites sólo a controlarlos. 

[1] (2016) Encuesta de la organización benéfica Action for Children. Disponible en https://www.actionforchildren.org.uk/blog/ ¿Cómo se establecen estas restricciones?

Usa este contrato para establecer acuerdos sobre el uso de videojuegos

Los videojuegos pueden ser una actividad muy entretenida y desafiante para todas las edades. Sin embargo, así como ayudan a desarrollar algunas habilidades motrices o de pensamiento, a su vez, pueden implicar riesgos como todas las actividades del mundo digital.

Una buena parte de los videojuegos está diseñado para que los(as) usuarios(as) vivan experiencias excitantes. Dado a la enorme cantidad de estímulos interactivos que contienen, activan el circuito de recompensa y placer en el cerebro. Esto hace experimentar emociones muy extremas que pueden llegar a generar trastornos de ansiedad o desórdenes conductuales.

¿Cómo puedes regularlo? A continuación, te compartimos un contrato entre padres e hijos(as) que sirve para establecer acuerdos en relación al uso de videojuegos.

Según el reporte “Los fenómenos mundiales de internet” (Sandvine, Estados Unidos) los videojuegos online, los contenidos transmitidos por streaming y las redes sociales han concentrado el 80% de tráfico en internet a nivel mundial.

En relación a este último dato, es fundamental que las familias tengan presente que sus hijos se exponen a situaciones de peligro cuando visitan o juegan videojuegos online inapropiados para su edad, establecen relaciones con desconocidos(as) o navegan en internet sin la supervisión de un adulto.  Es por esto que antes de dar acceso a los videojuegos, debes regular su uso. No hacerlo puede afectar el desarrollo de tus hijos(as).

Recomendamos pasar un rato jugando con los(as) niños(as) y observar sus experiencias antes de firmar el contrato. Comparte con ellos(as) lo que han aprendido y aprovecha esta instancia para conocerlos(as) mejor. Procura que tu hijo(a) entienda que esto es parte de tu rol como madre o padre. Cuida ser un buen ejemplo y acompáñalos(as) cada vez que acudan a los videojuegos.

Qué hacer cuando tu hijo(a) no juega videojuegos y sus compañeros de clase sí

Sole: Logramos que Nico dejara de jugar Fortnite. De verdad, cambió mucho y está más tranquilo y amoroso. Ya no se enoja y se entretiene con más juegos. No fue fácil. Ahora que volvimos a clases, el problema que se nos da es que no lo invitan a casas de amigos los viernes porque juegan juegos online y siente que quedó fuera del grupo… Está súper enojado conmigo porque dice que nuestras reglas lo hicieron un niño aburrido. ¿Qué me recomiendas hacer?

Solange V.

(Testimonio de una mamá de un chico de 6º básico , que tuvo un desorden conductual leve asociado al uso de videojuegos violentos y fue tratado por sus padres y un equipo de profesionales de apoyo)

“Regular el uso de videojuegos es también una tarea de curso”

Muchas veces los padres pueden poner límites en el uso de pantallas, con nobles fundamentadas decisiones, pero: ¿Qué pasa cuando el resto del curso no tienen esas normas de conductas frente al uso de videojuegos , las redes sociales o la televisión? Si bien, respetamos las decisiones de cada familia, es importante cuidarnos entre todos ya que los hijos serán compañeros de curso por muchos años.

Promover hábitos digitales saludables con la ayuda del profesor o la profesora jefe nos facilita los acuerdos entre familias respecto del buen uso de las tecnologías. Es probable que sea necesario agendar una reunión de apoderados para conversar el impacto que tienen las pantallas en la vida de los niños, revisar qué tipo de juegos están usando y saber de qué manera esta actividad está siendo supervisada por adultos.

Poner en común las experiencias ayuda a conocer mejor a nuestros hijos e hijas. Si bien, los padres tienen la libertad de educar según sus propias creencias, deban tener presente que las decisiones que tomen, incidirán directamente en la vida de todos los integrantes del curso.

Recomendamos que algunas decisiones básicas; como el momento de autorizar el uso de videojuegos o los tipos que se puedan jugar en casa, se logren determinando en consenso con la mayoría de las familias del curso.

El rol del(la) profesor(a) jefe

Los profesores jefes, generalmente, conocen las características de su curso y pueden ayudar a consensuar las normas básicas respecto al uso de un determinado videojuego o bien, establecer las formas de jugar online que no ponga en riesgo la salud mental de sus alumnos y alumnas. Sin duda, una de las claves para evitar el uso no regulado de los videojuegos es promover actividades complementarias como deportes, actividades al aire libre, música u organizar actividades sociales que promuevan la empatía y solidaridad en ellos.

Es de suma relevancia aceptar los intereses de los compañeros de clase cuando sean diferentes a los de la mayoría y determinar normas de uso para los videojuegos y actividades digitales. Es importante enseñarles a respetar las decisiones de los miembros de su clase; sin juzgarlos por sus intereses o decisiones familiares. Si eres docente, ve en cada alumno o alumna, sus virtudes personales que aportan al grupo. A continuación, les compartimos otro testimonio, de un compañero que puede motivar a su grupo curso a hacer actividad física.

“Nico es muy buen atleta, no importa que no juegue videojuegos con nosotros, invitémoslo igual el viernes. Quizás vaya con nosotros si es que no entrena ese día. Jugamos un rato, nos acompaña y luego salimos a dar una vuelta. ¿vale?”

Preguntas para lograr acuerdos en las reuniones de apoderados:

  1. ¿Qué videojuegos están usando sus hijos en casa?
  2. ¿Qué clasificación PEGI tienen esos juegos? (pueden revisar en www.pegi.info y ver la edad mínima sugerida y el tipo de contenido de cada juego?
  3. ¿Se observan en ellos conductas de riesgo? (contacto con desconocidos, pérdida de información personal sensible, posible adicción al juego en línea, entre otros.)
  4. ¿Qué medidas de regulación existen en sus familias para el uso de videojuegos?
  5. ¿Qué sanciones existen cuando no se cumplen las normas respecto al uso de videojuegos?
  6. ¿Qué habilidades vemos que están desarrollando cuando juegan online?, ¿qué problemas ocasiona el juego online?
  7. ¿Qué actividades complementarias podemos incentivar en nuestros niños y niñas para que aprovechen su tiempo en actividades que promuevan su sano desarrollo?
  8. En concreto, ¿qué normas de curso podemos establecer para favorecer el sano desarrollo de nuestros hijos? (incentivar a que jueguen entre amigos los viernes o que organicen actividades deportivas o solidarias, entre otras.)

5 preguntas para conversar con los hijos sobre videojuegos

Durante la cuarentena, niños, niñas y adolescentes buscaban entretenimiento digital, y pues claro, la Subsecretaría de Telecomunicaciones lo demostró en un informe publicado a comienzos de septiembre, en donde indica que los juegos en línea, tales como Candy Crush, Fortnite, Counter Strike han tenido un crecimiento de un 315% en internet fijo y un 143,2% en dispositivos móviles.

Educar en el uso responsable de los videojuegos es un desafío para las familias, especialmente para padres y madres que día a día promueven el equilibrio digital en la vida de sus hijos(as). En la siguiente guía podrás ver 5 preguntas y respuestas que es importante que converses en familia. Procura que tu hijo o hija, entienda que es parte de tu rol como papá o mamá, preocuparte de esto y ser un buen ejemplo para ellos.

Si esta guía fue útil para tu familia, no olvides compartirla a un papá o a una mamá que también le pueda servir. Durante esta semana seguiremos entregando contenido sobre cómo regular el uso de videojuegos en niños, niñas y adolescentes. Atentos a nuestras próximas publicaciones en nuestras redes sociales y sección de Recursos.

¡Llegó la hora de un #DetoxDigital familiar!

Durante el confinamiento las pantallas nos han permitido continuar con nuestras actividades laborales, escolares y sociales, pero ya es hora de retomar nuestra vida fuera de línea. Empecemos un #detoxdigital, donde todos los miembros de la familia se propongan realizar actividades offline.

CONVERSA EN FAMILIA:

  • ¿Qué dispositivos hemos empezado a usar en estos meses de encierro? 
  • ¿Qué redes sociales, apps o videojuegos hemos usado más?
  • ¿Hemos dedicado más tiempo de lo recomendado a las actividades digitales? 
  • ¿Qué actividades digitales han entorpecido nuestra vida familiar?

¿Quieres tener el plan #DetoxDigital familiar?

Si durante la cuarentena han aumentado los hábitos de consumo digital familiares, ya es tiempo de recuperar la vida fuera de línea con estos 5 pasos: 

PASO 1: TOMAR CONCIENCIA

Anotemos todas las actividades digitales (de entretención, laborales, escolares u otras) que desarrollamos durante el día y consideremos también el tiempo que dedicamos a cada una de ellas. Luego hagamos el mismo ejercicio con las actividades diarias fuera de línea. La sinceridad será clave en este proceso, ya que les ayudará a determinar el punto de partida y las metas a alcanzar.

PASO 2: EL ANTES Y EL AHORA

Reflexionemos y registremos —de la misma manera que en el paso anterior—,  todas las actividades que hacíamos antes de iniciar el período de confinamiento y comparémoslas con las que realizamos ahora. ¿Cuánto han cambiado nuestras rutinas? 

PASO 3: METAS Y OBJETIVOS

Ya habrán visto qué actividades digitales están ocupando parte importante del día. Establezcan juntos las metas que les gustaría lograr, adecuándose a su realidad y si es necesario reducirlas de manera objetiva y sincera.

PASO 4: REVISAR EL PLAN PERIÓDICAMENTE

Comiencen el #detoxdigital completando el reto de desescalamiento digital propuesto en las metas. Entreguen una copia a cada miembro de la familia y revísenlo juntos periódicamente.

PASO 5: APOYO MUTUO

Compartan los objetivos que se ha propuesto cada uno y ayúdense para lograr las metas. No olviden que lo que nos une es el bienestar emocional de cada miembro de la familia.

Cada miembro de la familia puede anotar sus propios desafíos y registrar los avances semana a semana. Tras 3 semanas, debería existir una disminución de las actividades digitales y aumento de las fuera de línea.

Aprovechemos de salir y reencontrarnos con los amigos, cumpliendo siempre con las debidas medidas de cuidado; dando espacios para las actividades cara a cara y al aire libre. 

Informe PISA, OCDE 2019: ¿Quienes están propensos a sufrir bullying?

¿Conoces a los amigos de tu hijo o hija? ¿Sabes con quienes se relaciona? Si eres papá, mamá o tutor de un niño o adolescente, es bueno que conozcas las amistades de tus hijos y que ellos te conozcan a ti. Los datos del informe PISA, OCDE 2019 que verás a continuación indica:

“Un chico matón podría pensarlo dos veces antes de amenazar, burlarse o lastimar a otro estudiante si él o ella cree que sus padres se conocen. Los niños intimidados también pueden sentirse más seguros si sus padres tienen relaciones con otros padres y con el personal de la escuela”.

Ahora que los niños y adolescentes están en casa pueden sufrir ciberbullying de otros estudiantes. Es por esta razón que es vital que sepas con quiénes toma contacto vía internet.

Descarga el Informe completo, haciendo clic AQUÍ.

¿Como afectan las pantallas a los niños y niñas con trastorno autista o tea?

Desde hace unos años, en los colegios en los que implementamos el programa Convivencia Digital y autocuidado en Internet, existe gran preocupación por la falta de habilidades sociales que se ve en estudiantes de todas las edades, que a su vez, pasan varias horas al día frente a una pantalla, restando tiempo para trabajar la empatía y respeto con los demás. Entender la reacción que provocan las actividades digitales en los niños y jóvenes autistas, será clave para mejorar su educación y aumentar las posibilidades de integrarlos a la sociedad.

Si el tiempo en pantalla es un problema para la mayoría de los padres, más lo será para quienes tienen hijos con trastornos del espectro autista (TEA). Habitualmente, a estos niños les atrae repetir patrones una y otra vez.

Es su forma de entender la información que reciben. A su vez, el mundo digital, gracias a su lógica concreta y secuenciada, abre un espacio altamente llamativo para ellos. Debido al tiempo que dedican a repetir tareas, comprenden rápidamente la lógica de funcionamiento del mundo virtual, logrando destacar con éxito.

Según el reporte de Childwise en 2016, los niños TEA, pasan un 60% más de tiempo que sus hermanos jugando videojuegos. Debido a su dificultad de controlar sus impulsos; tienen entonces, mayor riesgo de desarrollar un uso problemático a las pantallas. (1) 

Desregulación emocional, sueño y ciberbullying

Seguramente, todos hemos visto niños con pataletas o alterados como consecuencia de haber sido desconectados de sus pantallas favoritas. Cuando cuesta regular el estado emocional hablamos de desregulación. Pero ¿qué sucede en ese momento?. Su cuerpo está bajo un efecto químico que se inició al prender el videojuego. La frecuencia cardiaca y presión arterial se elevan, su organismo libera gran cantidad de adrenalina; lo cual lo pone en estado de agitación y agresividad. Está en un estado de alerta pero a la vez, demasiado involucrado en su juego para desconectarse. Los niños TEA, presentan a menudo, desequilibro en su sistema de dopamina, lo que implica que les es más difícil lograr la motivación y sentir el placer del éxito por sus propios medios. El uso de videojuegos y redes sociales, activan el circuito de recompensa cerebral, elevando los niveles de dopamina y adrenalina muy por sobre los niveles normales. Esto gatilla una alteración en la capacidad de empatizar con otros, aumenta el estrés y la ansiedad en respuesta a la dopamina, adrenalina y cortisol que se ha liberado durante la experiencia del videojuego.

Según un estudio publicado por la Revista Pediatrics el 2013 (2) entre el 50 y 80% de los niños con autismo, experimentan importantes problemas para conciliar el sueño y mantenerlo. Esto se debe a que tienen baja la hormona melatonina, que ayuda a inducir y regular el sueño. De lo anterior, es preciso puntualizar que el uso de videojuegos desregulado, altera los patrones de sueño, lo que resta horas de descanso.  

Algunos de los retos que viven los niños TEA en la realidad, también los tienen en el mundo virtual. Les es más complejo entender los contextos sociales en que se dan las relaciones virtuales. Un estudio realizado por McAffe, el 2014, arrojó que los niños TEA tienen 16 veces más probabilidades de ser víctimas de ciberacoso debido a la dificultad que tienen de comprender los contextos en que se dan las relaciones sociales en la web. Presentan mayor dificultad para comprender el fondo de los mensajes de texto o comentarios en redes sociales. (4)

El tiempo en pantalla es una de las más grandes preocupaciones referente a a los niños TEA. Mientras más difícil es para ellos el mundo real, más atractivo les parece el mundo virtual. Videojuegos y redes sociales les ofrece la oportunidad de conocer y hacer amigos con mayor facilidad que en la realidad, situación que no está exenta de riesgos. Los problemas surgen cuando las pantallas sustituyen las actividades del mundo real.

Orientaciones para padres

Los padres deben estar atentos y entender que las oportunidades del mundo digital van aumentando a lo largo de la vida, lo que hace necesario, regularlas desde temprana edad. Para ellos, es necesario contar con un plan familiar de uso de pantallas muy acotado y riguroso. Recomendamos ser muy concretos y ayudarlos a regular el tiempo de conexión con estrategias de regulación como: poner un reloj frente a la pantalla, contar con control parental y de tiempo, establecer con ellos tablas de actividades organizadas por días y horarios.

Pocas veces he sido partidaria de la prohibición, pero en el caso de niños TEA, resulta muy complejo ponerles a ellos, las mismas reglas que son adecuadas para otros hermanos. Recomiendo ser muy rigurosos en el acceso a los dispositivos y sugiero una prohibición parcial a actividades digitales que puedan causar efectos negativos en su desarrollo. (principalmente, redes sociales y videojuegos en línea).

Regular el tiempo de conexión y evitar la dependencia o adicción a las pantallas, será clave para promover habilidades sociales reales que sean prioritarias para ellos y prepararlos al futuro.

Es además, sumamente relevante fomentar las rutinas de sueño, incluso manteniendo fines de semana, con el fin de resguardar la calidad del sueño y facilitar así su normal desarrollo. Todo el tiempo que pasan frente a una pantalla viendo videos en Youtube o jugando en línea, es tiempo que pierden de aprender a hacer otras tareas fundamentales para su desarrollo.

El mundo virtual, bien gestionado puede ser una oportunidad para los niños TEA en su crecimiento. Existen varias aplicaciones que les permiten desarrollar habilidades sociales asistidas donde se muestran patrones de conductas esperados.

Estas aplicaciones deben ser recomendadas por especialistas y supervisadas por adultos. Cada niño es diferente y conocer los intereses y gustos de cada uno será clave para poder entender porqué reacciones de una determinada manera frente a diferentes medios digitales.

Algunos niños usan sus dispositivos para relajarse un rato, para otros, el estar conectado es un momento de múltiples estímulos.

Observemos sus posturas. ¿Está relajado, tenso, concentrado, tranquilo? ¿Cómo reacciona al quitarle el dispositivo cuando termina el tiempo? De esta manera, conocerás lo que le hace bien y lo que es excesivo para tu hijo.

Referencias bibliográficas

(1)  Comunicado de prensa de Childwise, Disponible en: http://childwise.com.uk/uploads/3/1/6/5/31656353/childwise_press_release_-_monitor_2016.pdf

(2)  Engelhardy, C.R., Mazurek, M. O. y Sohl, K. (2013) <<Media use and sleep among boys with autism spectrum disorder. ADHD, or typical development>>. Pediatrics, 132 (6): 1081-9. Doi:10.1542/peds.2013.2066

(3)  Cross, E.- J., Richardson. B., Douglas. T. et al. (2009) <<Virtual violence: protecting children from cyberbullying>>. Beatbullying. Londres.

<<Cyberbullying triples according to new McAfee”2014 Teens and the screen” study>>. Estudio desarrollado por McAfee. Disponible en: http://www.mcafee.com/us/about/news/2014/q2/2014060301.aspx

Papá, mamá: Todo lo que debes saber del videojuego Roblox

“Mi hija no usaba muchas pantallas. Un poco de Youtube desde mi celular casi nada más. Algunas niñas de su curso  usan mucho TikTok e Instagram. En el colegio, empezaron a usar Google Classroom y las niñas descubrieron los chats de GoogleMeet. Se pusieron a conversar entre ellas y se masificó el uso de Roblox en pocos días. Inicialmente, unas pocas niñas lo usaban y motivaron al resto a jugar en línea. Lo usan ahora para conversar cuando no tienen acceso a GoogleMeet. En realidad me dijo que era un juego como Lego y acepté descargarlo. No lo encontré malo. Pero esta semana vi que se conecta con harta gente que no conoce y cada vez que queremos que lo apague, es una pelea…pasa harto rato jugando. Hace cosas lindas eso sí…Ahora todo el curso juega, y si se lo quito, va a ser la única que va a quedar fuera. No quiero que la excluyan, pero me preocupa que se exponga a peligros en estos juegos online. Me da miedo que le pase algo que no me entere y que le haga daño”. 

Jasmín, mamá de Andrea (9 años).

¿Qué es Roblox?

Roblox lleva más de una década en el mercado y no acapara titulares ni grandes menciones en la prensa pero se ha vuelto un éxito rotundo y no para de crecer en audiencia infantil. 

Esta plataforma de entretención que a su vez, permite que los usuarios diseñen sus propios juegos  en línea. Es diferente a Minecraft o el controvertido Fornite, ya que ofrece una interfaz mucho más infantil. Es posible que en niños menores de 6 años, Roblox sea una puerta de entrada a la sociablización digital debido a su gran popularidad en menores de 10 años.

¿Qué  hace tan atractivo a Roblox?

Las características de Roblox que lo hacen muy llamativo son:

  • Este juego permite jugar con otros y a su vez, interactuar como una red social.
  • No pone barreras de entrada como edad u otros requisitos, lo que facilita su ingreso sin mayor problemas para niños y niñas. 
  • Cuenta con el apoyo de algunos famosos youtubers que van animando a su audiencia a votar y valorar algunos mundos virtuales creados por los mismos usuarios.
  • Dispone de cientos de miles de juegos para interactuar, por lo que casi es imposible repetirse una experiencia de juego.

¿ Por qué puede ser riesgoso Roblox?

Efectivamente, como todos los juegos online en línea, los menores se exponen a los riesgos propios del mundo digital. Algunos de estos son:

  • Trastornos conductuales asociados a la adicción a internet
  • Estados de ansiedad cuando se está desconectado
  • Problemas derivados del contacto con otras personas 
  • Acceso a contenidos inadecuados. 

Es posible configurar el control parental y desactivar las funciones sociales de la plataforma. Si bien la aplicación cuenta con bastantes medidas de seguridad, siempre es posible que se infiltre contenido inadecuado o sea usada por adultos malintencionados. Si buscas en Google, verás algunas noticias que hacen ver los riesgos de Roblox. Estos son ya comunes y transversales a prácticamente a todos los videojuegos.

¿Cuánto tiempo es recomendable jugar Roblox?

Como todas las aplicaciones digitales, resulta conveniente regular el acceso de menores ya que su uso excesivo puede causar trastornos en su desarrollo.

La Asociación Pediátrica Americana sugiere en su sitio web que el tiempo dedicado a los videojuegos sea acotado y no todos los días para que los menores tengan tiempo para desarrollar otras actividades de entretención fuera de línea. Es muy importante cuidar los tiempos destinados para descansar, hacer tareas escolares, cumplir con las responsabilidades domésticas y escolares, entre otras.

Esto implica que el tiempo de juego debe ser limitado y siempre supervisado por adultos. 

¿Cómo puedo evitar los riesgos de Roblox para mis hijos?

Simplemente, juega con ellos, intenta entender la experiencia que viven y conversa sobre los motivos que los mueve a conectarse con sus amigos. Explícales que es necesario ponerse límites de tiempo para así, poder aprovechar otras actividades que son necesarias para el desarrollo de la infancia. Explícale que el control parental tiene como objetivo protegerlos y que en la medida de lo posible, deberás estar cerca de ellos cuando dedican jugar. 

¿Cómo evitar que mi hijo(a) sea excluído(a) por no jugar Roblox?

Cada familia tiene el derecho de educar a sus hijos de acuerdo a sus ideales, por lo que si los padres o madres estiman que sus hijos no están preparados para los juegos en línea o no son beneficiosos para su edad, están en todo su derecho de restringirlos. Es posible conversar sus razones con otros apoderados del curso y ver la posibilidad de lograr acuerdos entre la comunidad siempre teniendo el foco puesto en el bienestar infantil. Intenta reforzar en tus hijos e intereses diferentes para que ocupe su tiempo de manera entretenida. Refuerza en ellos la importancia de valorar las amistades por su valor personal y no por el tipo de juego que prefiere. 

Soledad Garcés, directora de nuestra institución, afirma: “No avalaría ningún tipo de videojuegos en menores; sin supervisión parental. ¿Por qué? Este tipo de actividades restan un valioso tiempo para desarrollar habilidades que son fundamentales para el crecimiento. No creo que todos los videojuegos sean nocivos, pero su uso inadecuado puede generar trastornos en el desarrollo infantil de los cuales, nos podemos arrepentir en unos años más”.

Open chat
¿Necesitas ayuda?
¡Hola!, somos el equipo de Fundación para la Convivencia Digital. Cuéntanos, ¿cómo podemos ayudarte?